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研究发现,地中海食物是减轻与肥胖有关的疼痛

2019-06-22 18:32:06 今日彩票182℃

  研究发现,地中海食物是减轻与肥胖有关的疼痛的关键

  2017年2月21日

  新的研究表明,吃地中海饮食可以减少超重的人经常出现疼痛的机会。

  主要研究人员Charles Emery表示,体重和慢性疼痛之间已经建立起来的关系可以通过体内炎症来解释,研究指出包括鱼,坚果和豆类在内的抗炎食品是预防或减轻疼痛的关键。 ,俄亥俄州立大学心理学教授。

  “我们发现,健康的饮食解释了体重和疼痛之间的联系,特别是海鲜和植物蛋白质,如豌豆,坚果和豆类是关键,”埃默里说,他是俄亥俄州立行为医学研究所的成员。

  “它似乎告诉我们,不仅仅是你吃的食物的数量对于较重的个体而言起到了痛苦的作用,而且食物的质量也是如此。”

  研究人员开发了一个模型来帮助他们确定高水果和蔬菜,全谷物和健康脂肪的抗炎饮食成分是否在一个人的体重会导致疼痛的可能性中发挥作用。

  他们发现了一个清晰的模式。不管体重如何,吃更多的鱼类和植物性蛋白质如坚果和豆类与减少痛苦有关。

  该研究还支持以前的研究表明超重或肥胖的人更容易出现疼痛。它包括98名20至78岁的男性和女性,本月出现在Pain杂志上。

  

  “肥胖和疼痛是重大的公共卫生问题。这是试图对它们如何相关的非常详细的快照,“埃默里说。 “我们对解释这种联系的炎症机制的可能性感兴趣,因为我们知道与肥胖和疼痛有关的高度炎症。”

  相关故事使用空间技术监测肥胖风险复合疼痛缓解霜无效发现研究与健康状况不佳有关的不健康饮食他和他的团队开发的调解模型考虑了体重,自我报告的饮食模式分析(健康饮食指数,衡量基于美国膳食指南的饮食质量)和两个问题的疼痛调查结果。研究人员在每个参与者的家中花了三个小时。

  研究人员考虑了可能影响其结果的其他因素,包括年龄,抑郁,镇痛药物使用和关节疼痛。

  他们使用三种不同的体重测量模型测试模型 - 体重指数,腰围和体脂百分比。在所有这三个案例中,他们都发现了抗炎蛋白可以解释体重增加和疼痛之间联系的证据。

  “对于肥胖的人来说,它有点像悬在他们身上的云,因为他们经历了高水平的疼痛和炎症,”埃默里说。

  这些数据来自一项较大规模的初步研究,该研究调查了家庭环境对肥胖人群和健康体重人群的心理和社会功能的影响。

  该研究的潜在弱点包括缺乏血样,研究人员可以观察炎症标志物和疼痛测量的简洁性。疼痛评估提供了上个月疼痛的指标,但没有考虑到较长时间的慢性疼痛。

  埃默里说,他的下一步是使用与炎症相关的生物标志物来检查身体脂肪和疼痛。

  “我对我们的工作如何为超重和肥胖个体的有效治疗做出贡献感兴趣,”他说。

  来源:HTTPS://news.osu.edu/news/2017/02/21/pain-obesity/

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